0591-87830260
行业文章 /News
联系我们 Contact Us

福州洪禧茶业有限公司
公司地址:福州市晋安区万事利花园5号楼411
全国加盟服务热线:0591---87830260


洪禧茶业官方微信

当前位置:首页 > 行业文章 > 福建5种名茶功效大全>>行业文章

福建5种名茶功效大全

发布日期[2018-04-12]


01.铁观音:原产于福建泉州市安溪县西坪镇。除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火等功效。
02.武夷岩茶:含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等。其药理性能特别显著,不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等,还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。 
03.福鼎白茶:属于福建白茶,性清凉,消热降火,消暑解毒,延缓衰老,美容美颜,受到女性的欢迎。
04.坦洋工夫:主要分布福建福安及屏南北部等地。有提神消疲、生津清热、减肥美容、利尿、消炎杀菌、抗氧化、延缓衰老等功效。
05.永春佛手:永春佛手茶,系乌龙茶中的名贵品种之一,是福建乌龙茶中风味独特的名品。饮之入口生津,落喉甘润。张天福曾赞:“永春佛手,点滴入口,齿颊留香,色香味俱臻上乘,不愧为茶中名品。” 常饮佛手茶,可减肥,止渴消食,除痰明目,除火去腻。

福州洪禧茶业有限公司

公司地址:福州市晋安区万事利花园5号楼411 全国加盟服务热线:0591-87830260

主页 > 高手专研六合特码 >

高强度无氧间歇健身为什么更能减

    发布时间:2019-05-06 18:45

  “无氧间歇健身”的减肥原理是:无氧间歇健身提高你身体的有氧和无氧能力,加速自身代谢率,使脂肪在运动之后(注意是“之后”)还能继续高速燃脂。

  而普通有氧只是在你慢跑的1小时当中燃烧脂肪(结束慢跑后基本不再燃烧脂肪),而且,根据人的生理机能,前30分钟只是在消耗糖原来提供能量,还不能燃烧到脂肪,即只有大约后30分钟的时间来燃烧脂肪(如果你慢跑1小时的话)。

  因此,单纯的慢跑有氧运动,难免会有时间长(漫长的令人难以坚持或工作忙的难以抽出时间),运动总热量消耗低的缺点。如果 采用高强度无氧间歇的方法,进行20-30分钟,甚至15分钟左右就能达到单纯有氧1小时的效果。

  减肥有两个关键点,分别是提高身体的新陈代谢和增肌。而无氧间歇健身就是根据这两个健身关键点而设计。

  当你运动的时候心脏跳动加快,循环系统加快,代谢系统加快,身体消耗能量的速度也会随之加快,脂肪燃烧速度自然也就加快了。如果你能持续提高你的代谢系统,不光是在运动时,并且在你不运动的时候代谢系统也处于高速运转状态的话,你就比其他人更快更有效地一天24小时地燃烧脂肪。

  的代谢系统就好比是车的发动机,脂肪是汽油,当你开车(也就是运动)的时候,汽车燃烧汽油,当你停车熄火的时候,汽车就不烧汽油了,如果停车后还让发动机运转,而不熄火,虽然你的车没有动, 但是你的发动机还会继续燃烧汽油。

  运动是靠什么能支撑和运转,答案就是肌肉。不管是不是在运动,我们的肌肉却是每时每刻都在慢慢的燃烧我们的脂肪,把脂肪燃烧来提供维持身体的正常消耗。因此,增肌肌肉是减肥必不可少的一个环节。

  例如你每增加5斤肌肉,即使是不运动,你也会每个月多燃烧15000卡路里的热量,大约是2斤脂肪。也就是说,如果你的肌肉比别人多,你就会无时不刻自动比别人多燃烧更多的脂肪。

  下图耗氧量曲线:蓝色线是运动时和运动后的耗氧量,红色虚线是平时不运动时的耗氧量,绿色区域是运动结束之后的时间段。

  高强度无氧间歇,能减缓蓝色线的下降斜率,大幅度提高绿色区域的面积,即:大幅提高运动后身体的耗氧量,而耗氧量高就意味着燃烧分解更多脂肪。所以高强度间歇训练后,我们的身体仍然处于燃烧脂肪的状态。

上一篇:没有了
下一篇:没有了